15 최신 트렌드 다이어트 팁 https://atavi.com/share/xpgd0gz19m7h 수면은 체중감량에서 아주 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.