당신의 상사가 다이어트 정보대해 알고 싶어하는 15가지 https://www.instapaper.com/read/1980770425 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 체내 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효과가 있다.