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계절의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 근래에, 시민들의 면면이 두툼한 외투가 아닌 가벼워진 옷차림으로 바뀌면서 살 빼기에 관심을 보여지는 사람들이 늘어나도 있다. 감량을 위한 여러 방법이 제기되면서 운동방법, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 사람들에게 운동과 식단조절을 병행하는 것이 간단한 일은 아니다.

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처치와 함께 일상에서의 생활처치도 중요하다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일괄되게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 자제해야 한다. 맵고 짠 음식, 특히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.

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하루 세 번 양치를 하는 것으로 구강 관리를 다 했다고 생각하는 이들이 적지 않다. 허나, 구강 케어를 열심히 하는 사람도 정기적인 치과 검진이 요구된다. 케어 방식이 올바른지 확인하고, 또 잘못된 케어로 질환이 생기지 않았는지 확인하기 위해서다. 평소 구강관리를 열심히 하지 않았다면 정기적인 치과 검진은 아주 중요해요. 주기적인 치과 검진은 구강질환을 예방∙관리하는 첫걸음과도

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식(食) 생활을 행하는 데 있어서 최고로 중심적인 역할을 하는 것이 ‘인간의 구강’입니다. 건강한 치아 및 구강 상황를 유지해야 튼튼한 식생활을 영위할 수 있으며, 더 나아가 구강질환 및 구강질환이 전신건강에 영향을 끼치는 것을 미연에 방지할 수 있을 것이다. 구강건강이 올바르게 유지되지 않으면 작게는 치아우식증(충치)부터, 많이는 구강암까지 수많은 질환이 발생할 수도 있을