Máte potíže se spánkem déle než tři týdny? Podle Světové zdravotnické...

https://varimail.com/articles/proc-se-budim-moc-brzy-i-o-vikendu-co-za-to-muze-cirkadianni-rytmus-a-insomnie/

Máte potíže se spánkem déle než tři týdny? Podle Světové zdravotnické organizace bychom měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti kolem 18 stupňů a bez modrého světla z obrazovek alespoň hodinu před spaním