Obnovite svoj hrbet: Asane za okrepitev hrbtenice

https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/joga-zdravje/vadbe/joga-za-hrbtenico-ucinkovite-vaje-za-sprostitev-in.html

Ta članek predstavlja učinkovite joga vaje, ki osredotočajo na mišice okoli hrbtenice, pripomorejo pri lajšanju kroničnih bolečin in popravijo vašo držo