사전이 알려주지 않는 키 크는 방법의 진짜 의미

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성장이 마무리 단계에 접어든 아이를 둔 부모님들은 조바심이 나기 마련입니다. 예상키테스트를 해보면 성장의 기회가 얼마 남지 않았음을 느끼기 때문입니다 . 하지만 성장판이 완전히 닫히기 전까지는 포기하기에 이릅니다 .<br/><br/>이 시기의 키크는방법은 에너지를 집중하는 전략입니다. 지금의 등수를 조금이라도 개선하기 위해 단백질 위주의 식단은 기본이며, 뼈 사이를 늘려줄 수 있는 고강도 인터벌 운동이나 권장합니다